Здоровое питание — не мода, а культура. Консультация гастроэнтеролога

Гость: Юлия Асанина, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук.

  

Здоровье начинается с правильного питания, потому что мы – белковые дети планеты. Если мы изначально состоим из чего-то не того, и у нас не хватает каких-то макро и микронутриентов, то сложно говорить о здоровье физическом, психологическом и ментальном. Для того, чтобы человек банально осуществлял свою деятельность, должны осуществляться и межклеточные взаимодействия. А все медиаторы (трансмиттеры) – это белки. То, что человек питается неправильно, можно говорить тогда, когда его не устраивает тот результат, который он имеет. Помните, что жиросжигающих продуктов и коктейлей не существует.

Также Юлия Асанина ответила на следующие вопросы телезрителей:

- А почему белки нужно получать обязательно из еды? Может есть медикаменты, добавки? (01.38)

- Как вы относитесь к стремлению добить свой рацион витаминами и пищевыми добавками? (07.06)

- Голодать полезно? (08.06)

- Ребёнок знакомых ничего кроме быстрорастворимых каш не употребляет. Никаких овощей и фруктов не ест. Занимается спортом. Как это может отразиться на здоровье? (15.19)

- Насколько адекватны сахарозаменители? (19.44)

- Моей дочери 30 лет, рост 185 сантиметров, она резко похудела до 44 килограммов. Как набрать мышечную массу? (21.38)

- Те, кто часто питается в ресторанах, действительно рискуют преждевременно скончаться? (22.59)

- Каковы принципы здорового питания? (23.36)

- Насколько адекватен подсчёт калорий? (24.28)

- Дочери поставили ожирение печени. Насколько полезно есть гречку? (25.33)

- Сколько раз в день надо есть? (26.17)

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv 

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».